Pour cette recette facile à base de 2 personnes, les ingrédients sont 250 g d’épinards, 22,5 cl de lait, 30 g de parmesan râpé, 30 g de beurre allégé, 30 g de gruyère râpé, 2 cuillères à café de farine, une pincée de noix de muscade, sel et poivre blanc du moulin.
Préparer le four à une température de 200° C, soit un thermostat 6-7. Sur un feu moyen, fondre le beurre dans une petite casserole. Cuire quelques minutes la farine, ajouter ensuite le lait. Remuer le mélange sur feux doux jusqu’à obtention d’une consistance épaisse. Ajouter au mélange le gruyère, la noix de muscade râpée, 20 g de parmesan. Saler et poivrer. Poursuivre la cuisson sur feu doux tout en remuant de manière continuelle pendant 15 à 20 minutes. Entre temps, bouillir de l’eau dans une casserole et y ajouter les épinards pendant 15 minutes. Filtrer puis les mettre sur du papier absorbant. Mettre les épinards dans un plat à gratin un peu beurré. Enduire de sauce et parsemer avec le parmesan restant. Cuire dans le four pendant 20 minutes jusqu’à obtention d’une surface dorée. À consommer très chaud.
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La préparation de cette recette facile vous prendra uniquement 30 minutes. Pour ce gratin léger aux fruits à base de 4 à 6 personnes, ce dont vous avez besoin sont 100 g de sucre, 4 œufs, 25 cl de crème fleurette légère, 25 cl de lait demi-écrémé, une cuillère à soupe de farine, une gousse
Pour cette recette facile pour 4 personnes, il vous faut 1 poulet de 1,5 kg, 300 g de carottes, 300 g de champignons de Paris, 2 oignons, 20 cl de crème liquide allégée, 1 citron, 2 jaunes d’œufs, 3 clous de girofle, une cuillère à soupe de tournesol, un bouquet garni, une pincée de noix
C’est une recette facile à réaliser. À base de quatre personnes, il vous faut 250 g de pâte brisée, 6 endives du Nord, 10 cl de crème fraîche allégée, 3 œufs, un peu de beurre, une pincée de noix de muscade, du sel et du poivre.
Préparer le four en le mettant à une température de
Dans cette préparation à base de 8 personnes, il vous faut 250 g de pâte sablée, 20 cl de lait concentré non sucré, 400 g de framboises congelées, 80 g de noix de coco râpée, 2 œufs, 50 g de sucre en poudre et un citron vert. Cette recette est facile à réaliser et sa
Pour cette recette facile pour 4 personnes, il vous faut 6 œufs, 300 g de thon frais, un poivron rouge, 3 gousses d’ail, un oignon jaune, 10 branches de basilic, 3 cuillères à soupe d’huile d’olive, du sel et poivre.
Sécher le thon à l’aide de papier absorbant. Les découper en petits cubes. Laver le poivron,
