Le régime Bikini a été créé dans l’objectif de permettre au patient de perdre du poids et de retrouver une forme plus affinée ou plus svelte. Il a été mis au point à cause de l’envie que tout le monde a de perdre du poids lorsque les vacances s’annoncent. Le régime Bikini n’est pas un régime très compliqué à suivre et s’étend sur plusieurs jours.
Selon le régime Bikini, pour perdre du poids surtout de la graisse, il faut diminuer l’apport en graisses dans le corps en limitant la consommation en glucides et brûler les graisses déjà disponibles en optant pour une alimentation riche en protéines. Aussi la consommation calorique journalière devra être réduite (jusqu’à 1 000 à 1 200 calories par jour). Le régime bikini recommande aussi la pratique d’exercices physiques afin d’accélérer le processus d’élimination des graisses. Il serait idéal de cibler ces exercices physiques vers les zones où le pratiquant du régime souhaite perdre du poids.
Lorsqu’il est bien pratiqué, le régime bikini est reconnu comme étant un régime qui porte des fruits. Le régime Bikini a connu et connait un succès évident, surtout lors des vacances où tout le monde veut avoir le corps parfait en diminuant les quelques bourrelets que le temps aura installé çà et là.
Cependant, comme tout autre régime, il est conseillé de prendre l’avis d’un spécialiste et de suivre ses recommandations avant de commencer un régime bikini.
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