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Régimes > Le régime sur mesure (Fricker)
Le régime de Fricker, encore appelé régime sur mesure est une réorganisation alimentaire proposée par le docteur Jacques Fricker. Selon Jacques Fricker, on peut manger mieux en mangeant moins. Et c’est là l’explication de ce régime qui s’oppose aux régimes de bases habituels qui sont faits de restrictions diverses. Le régime sur mesure de Jacques Fricker revêt deux formes différentes selon la pathologie à traiter. Nous avons la 1ère forme, le régime TGV qui est composé de viande, de laitage, de fruits, de poissons et de légumes ; dans cette forme de régime, les féculents et les sucres sont déconseillés. Et la 2ème forme, le régime Pleine Forme qui est identique au régime TGV avec l’ajout de féculents et de glucides. Ce second type de régime est souvent plus facile à exécuter.
Le régime sur mesure dans sa forme TGV s’apparente à un régime hypocalorique, ce qui fait qu’il en présente les mêmes risques. Il n’est pas conseillé à long terme et les patients repartent à leur poids initial parfois quelque temps après le régime. La deuxième version, « Pleine Forme » de ce régime est plus indiquée et plus souple, et même si vous perdez du poids lentement, vous le perdez avec l’assurance d’être en bonne santé.
Vous pouvez choisir un régime sur mesure « Pleine Forme » et l’assaisonner de temps à autre de régime TGV pour augmenter l’efficacité et accélérer les résultats.
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