Le régime star ou régime de star est un régime développé par des stars à destination des stars. Cependant, étant donné que les stars sont toujours sous les feux de la rampe, lorsqu’ils en parlent, cela a pour conséquence d’attirer les gens et ensuite tout le monde en parle et veut l’essayer. Il n’y a pas de régime star fixe avec des recettes fixes. En fait, chaque star crée son propre modèle de régime et le baptise de son nom.
Le régime des stars
Le régime sportif
Le régime sportif est un régime très rigoureux qui s’étend généralement sur deux semaines. C’est un régime proche du régime protéiné qui défend le sucre, les matières grasses et tout ce qui peut favoriser un engraissement. Le régime sportif, loin de ce à quoi il peut faire penser, ne consiste pas en exercices physiques sportifs intempestifs, mais en un régime alimentaire avec des recettes culinaires. Il n’est cependant pas interdit de l’associer à du sport, le sport étant favorable à tous types de régimes amaigrissants.
Le régime à base de soupe
Le régime soupe est un régime amaigrissant et un dérivatif ou une partie du régime méditerranéen ou crétois. La soupe est un liquide bouilli qu’on agrémente de légumes et de feuilles. Le régime soupe est un régime de deux phases de sept jours où le sujet se nourrit entièrement d’une soupe. Cette soupe sera associée à deux autres aliments que vous pourrez consommer sans modalité ni restriction. La 1ère phase de sept jours est la phase de régime et la 2ème phase, la phase de stabilisation. C’est-à-dire qu’il va s’agir dans un premier temps de perdre les kilos en excès et ensuite de stabiliser le poids sur une autre phase de sept jours.
Le régime proteiné : Perdre du poids rapidement
Les protéines sont les éléments nécessaires à la vie de la cellule. C’est le chimiste néerlandais Gerhard Mulder qui a fait sa découverte au 19e siècle. Protéine vient du grec, protos qui veut dire premier, essentiel. La composition des cellules fait appel à des notions de structures, d’acides aminés et de molécules. Le régime protéiné est donc le régime qui favorise la consommation des repas riches en protéines ou des sachets protéinés vendus sur le marché. Le régime protéiné évite les graisses et les glucides. Il existe plusieurs types de régime protéiné. Certains sont plus célèbres que d’autres. Le meilleur pour vous n’est pas fonction de sa qualité, mais est fonction de celui qui s’applique le mieux à votre organisme et à votre situation.
Le régime maigrir 2000
Le régime maigrir 2000 se refuse à être un régime avec des recettes propres. Il se définit comme une méthode permettant de perdre du poids sans régime et sans exclusion absolue d’aliments particuliers. Il conseille une alimentation simple, variée et contrôlée. Les régimes du programme diététique maigrir 2000 sont simples et proposés par des nutritionnistes avertis. La méthode maigrir 2000 vous permet de manger vos repas habituels à travers un programme de nutrition et des recettes de cuisine particulières.
Le régime de Jenny Craig
Pour parler de révolution, le régime Jenny Craig en est une. Véritable phénomène de mode lancé aux États-Unis en 1983, cette méthode a fait son entrée en France en 2010. Le régime Jenny Craig propose une approche plus sociale de la démarche amaigrissante. Ce régime propose une diète alimentaire accompagnée d’un coaching téléphonique régulier durant toute la période. Lors d’un tel régime, les aliments sont livrés à domicile et un appel de motivation est effectué chaque semaine pour vous aider à garder le cap.
le régime hypocalorique sucré grignotage
Le régime hypocalorique ou restriction calorique est un régime alimentaire qui réduit le nombre de calories dans l’assiette tout en améliorant la qualité du repas. Le régime hypocalorique diminue l’apport énergétique du repas en contrôlant le sucre et les graisses consommées. Il s’accompagne de recommandations toutes simples. Par exemple, il ne faut pas grignoter entre les repas, éviter les sauces et assaisonnements trop riches en calories ainsi que les boissons sucrées.
Le régime hyperprotéiné diet protéique
Un régime hyperprotéiné est une modification de son régime alimentaire dans le but de perdre du poids rapidement. Le régime hyperprotéiné est concentré sur des aliments riches en protéines comme son nom peut le laisser comprendre. Ces aliments sont à base de protéines naturelles contenues dans les aliments naturels ou des protéines naturelles diététiques vendues dans le commerce. Les protéines sont fortement présentes dans les aliments comme la viande, le poisson, les œufs, les fruits de mer… Les protéines donnent de l’énergie et nourrissent les muscles. Ils sont les éléments majeurs de la vie des cellules. Voilà pourquoi un régime hyperprotéiné ne vous fait pas perdre vos muscles.
Le régime Hollywood – Maigrir
Le régime Hollywood, aussi appelé régime de Beverly Hills, est un régime amaigrissant à base de fruits tropicaux principalement. Élaboré dans les années 50 à ce qu’il parait, il doit son succès à la publicité faite par les stars d’où son nom de régime d’Hollywood. Dans ce genre de régime, on se nourrit exclusivement de fruits tropicaux à l’exception de la banane. On peut aussi ajouter certains aliments, mais sous certaines conditions :
Voir un docteur pour un régime
Le régime docteur est un ensemble de changements recommandés par un docteur par rapport aux habitudes alimentaires d’un sujet avec pour objectif dans la plupart des cas de lui faire perdre du poids. Il existe plusieurs types de régime docteur créés par des médecins spécialisés en nutrition. Beaucoup de ces docteurs ont développé des méthodes et des recettes variées pour parvenir à l’objectif commun, celui de faire maigrir.
Le régime dissocié : principes, effets, methode
Le régime dissocié est l’œuvre du docteur américain Shelton et date des années 60. Il est indiqué pour ceux qui n’arrivent pas à se restreindre en matière d’alimentation. Le régime dissocié préconise une seule qualité d’aliments à la fois et selon le Dr Shelton, il faut éviter de mélanger les aliments, car cela crée des problèmes de digestion et fait grossir.
Le diabète et les régimes
Le diabète est une maladie qui a été découverte avant même notre ère par des scientifiques égyptiens. Il se définit littéralement comme un mal lié à l’excès de sucre dans le sang et cette définition est scientifiquement validée lorsqu’on s’entend sur la notion de sucre. Le régime diabète est donc une réorganisation de son régime alimentaire dans le but de limiter la consommation de sucre dans les aliments.
Regime minceur efficace : le regime detox
Le régime détox est un régime amaigrissant qui a pour objectif l’élimination des toxines présentes dans le sang et dans les organes à travers une consommation d’aliments appropriés à cet objectif. Les régimes détox sont des régimes à faible consommation calorique. On ne permet pas au sujet de manger de tout. Il existe plusieurs types de régime détox et l’un des plus efficaces est le régime thé+eau. Le thé ayant une très faible teneur calorique permet aux organes de trouver le temps et les moyens de profiter de cette pause de l’appareil digestif pour nettoyer le corps de toute toxine.
Régime chrononutrition
Le régime chrononutrition est un programme élaboré par le docteur Delabos en 1986 pour perdre des kilos efficacement sans pour autant perturber ses habitudes culinaires. La théorie du Dr Delabos prétend qu’on peut consommer toute sorte de produits sans pour autant créer d’excès de poids si on sait à quelle heure précise les consommer. La méthode du Dr Delabos, la chrononutrition est un régime scientifique qui repose sur le concept d’horloge biologique. L’horloge biologique étant ce mode d’emploi de l’horaire de la digestion des aliments.
Le cholestérol et les régimes
Le cholestérol est un lipide de la famille des stérols découvert en 1758 par François Poulletier De La Salle. Le cholestérol est principalement synthétisé dans le foie, mais son action peut être stimulée, accompagnée ou aidée par la consommation d’une certaine catégorie d’aliments,… L’excès du taux de cholestérol est dangereux pour la santé et parfois, pour le réduire et le réguler, il est conseillé de faire des régimes. Les excès de cholestérol sont les premiers facteurs de maladies cardio-vasculaires qui causent près de 180 000 victimes par an. Le régime cholestérol à pour but d’agir sur le menu de consommation de celui qui fait le régime afin de réguler l’apport en cholestérol.