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Conseils > Le diabète et les régimes
Le diabète est une maladie qui a été découverte avant même notre ère par des scientifiques égyptiens. Il se définit littéralement comme un mal lié à l’excès de sucre dans le sang et cette définition est scientifiquement validée lorsqu’on s’entend sur la notion de sucre. Le régime diabète est donc une réorganisation de son régime alimentaire dans le but de limiter la consommation de sucre dans les aliments.
Il existe plusieurs types de diabètes et le régime approprié est fonction du type de diabète. Deux types de diabètes sont fréquents. Il s’agit du diabète insulinodépendant (type 1) et du diabète appelé de la maturité (de type 2).
Contrairement à ce que peut penser la conscience collective, il n’est pas interdit de consommer du sucre. Le sucre est indispensable au bon fonctionnement du corps. Il faut juste éviter les excès en consommant du sucre diabétique. Pour les diabétiques, l’alcool et le tabac sont fortement déconseillés. Un régime diabète exige une rigueur profonde et les dérapages peuvent s’avérer dangereux pour la santé. En effet, le diabète est une maladie chronique qui peut favoriser les troubles cardio-vasculaires.
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Le régime sportif est un régime très rigoureux qui s’étend généralement sur deux semaines. C’est un régime proche du régime protéiné qui défend le sucre, les matières grasses et tout ce qui peut favoriser un engraissement. Le régime sportif, loin de ce à quoi il peut faire penser, ne consiste pas en exercices physiques sportifs
Le régime hypocalorique a pour principe de base une faible consommation d’aliments énergétiques comme les sucres et les graisses. Cela permet de pousser l’organisme à puiser dans ses ressources. Ainsi, l’organisme commence à bruler les graisses et à perdre du poids. Le régime hypocalorique vous permet de varier les aliments, mais est très sélectif sur
Le régime Delabos ou Chrono-nutrition a été développé par le docteur nutritionniste Alain Delabos en 1986. La chrono-nutrition est un régime où vous agissez directement sur les graisses de votre corps que vous voulez diminuer. Il se caractérise par le fait qu’il vous permette de consommer toutes sortes d’aliments, mais pas à toutes les heures.
Le régime brûle graisse est un changement d’habitudes alimentaires dans le but d’éliminer les graisses. Par exemple, un brûle graisse efficace, c’est la soupe aux choux. Ce type de régime brûle graisse préconise une consommation de soupe aux choux qui est très pauvre en calories. Cela conduira les organes à bruler les toxines, les déchets
Cette phase est importante, car c’est elle qui va permettre de consolider le poids. Sa durée est calculée en fonction de la perte de poids. Elle est de 10 jours par kilos perdus, ainsi la personne ayant perdu 10 kilos devra la poursuivre durant 100 jours. Elle permet d’éviter l’effet yoyo tant redouté dans tous
