Un régime express, comme son nom l’indique est un régime qui fait perdre un maximum de kilos en un minimum de temps. C’est aussi simple que cela. Il existe plusieurs types de régimes express proposés ou développés par des nutritionnistes et des instituts spécialisés. Beaucoup de régimes garantissent de perdre près de 10 kg en deux semaines. Certains programmes vous permettent de perdre environ un kilo chaque jour et les régimes d’exclusion (comme le régime d’ananas) vous garantissent de perdre près de 6kg en une semaine.
Le régime express a pu conquérir et séduire un grand nombre de personnes parce que par habitude, les gens cherchent des résultats immédiats et miraculeux.
Cependant, réussir à mener un régime express n’est pas du tout facile. Il faut pouvoir allier volonté, détermination et rigueur. Ce qui est commun avec les régimes express est que la moindre erreur pourrait faire faillir le régime et remettre à zéro tous vos efforts. Un bon régime express s’accompagne d’exercices physiques réguliers et ne doit généralement pas excéder deux semaines.
Au cas où il excèderait deux semaines, les carences causées par le régime s’avèreraient destructrices pour l’organisme du sujet. Pour un régime express, un suivi par des spécialistes est fortement conseillé.
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